Ma démarche
Une approche intégrative pour votre équilibre
« Équilibrer l’assiette, harmoniser le corps. »
Mon accompagnement repose sur une conviction : votre santé est un tout. Là où la diététique apporte une réponse structurelle et scientifique, la Thérapie Traditionnelle Chinoise apporte une lecture énergétique et globale. Ensemble, elles permettent de comprendre non seulement quoi manger, mais comment nourrir votre nature pour retrouver une vitalité profonde.
– Dessin : Roxanne Riou –
🍃 Pourquoi choisir cette double approche ?
De par mon expérience en milieu hospitalier, j’ai pu constater que la nutrition est le premier levier de la santé. Cependant, pour être pleinement efficace, elle doit prendre en compte l’Être dans sa globalité : son métabolisme, mais aussi ses émotions et son énergie.
Ma mission : Vous offrir un espace d’écoute et de soin où la science et la tradition se complètent pour répondre à vos besoins spécifiques.
Le corps est le jardin de l’âme. La diététique en est la structure, la médecine chinoise en est le souffle.
☯️ Les 3 Piliers de ma méthode
1. La Nutrition Thérapeutique & Micronutrition
Le carburant de votre corps. Qu’il s’agisse de gérer une pathologie (diabète, cholestérol, hypertension) ou de troubles digestifs, je m’appuie sur des données scientifiques validées. Pas de régime restrictif, mais un rééquilibrage personnalisé qui respecte le plaisir de manger et votre rythme de vie.
2. La Thérapie Traditionnelle Chinoise
L’harmonie des énergies. Le corps exprime parfois par des maux ce qu’il ne peut dire par des mots. Par le biais du Massage Tui Na, de l’Acupuncture ou du Chi Nei Tsang (soin du ventre), nous travaillons à dénouer les blocages énergétiques, à apaiser le stress et à relancer vos capacités d’auto-guérison.
3. L’Hygiène de vie & Prévention
Votre autonomie au quotidien. La santé se cultive chaque jour. Je vous accompagne avec des conseils en phyto-aromathérapie, en naturopathie et en gestion du stress pour que vous deveniez l’acteur principal de votre bien-être, bien au-delà de nos séances.
🔍 Pour quels motifs me consulter ?
L’accompagnement est ouvert à tous (enfants, adultes, seniors) pour :
- Troubles digestifs (ballonnements, inconforts, transit).
- Gestion du poids sans frustration, en comprenant les causes profondes.
- Fatigue persistante et baisse d’énergie saisonnière.
- Rééquilibrage global lors des changements de saison ou de vie (ménopause, stress, arrêt du tabac)
- Accompagnement de pathologies nécessitant un suivi diététique rigoureux (stéatose, insuffisance rénale…)
- Troubles du sommeil ou burn-out.
- Douleurs chroniques ou musculaires.
✨ Le déroulement d’une séance
Chaque rencontre est unique. Nous débutons le suivi par un bilan complet (historique médical, contexte de vie et bilan énergétique chinois) pour comprendre votre « terrain ».
Selon vos besoins, la séance peut combiner un temps de conseil nutritionnel et un temps de soin corporel. Vous repartez avec des clés concrètes, adaptées à votre réalité quotidienne.
« Et si nous commencions votre chemin vers l’équilibre ? »
Je vous reçois sur rendez-vous pour un accompagnement bienveillant et personnalisé.